వేదాంత అధిపతి అనిల్ అగర్వాల్ ‘X’  వేదికగా యువతకు తానూ పాటిస్తున్న ఆరోగ్య సూత్రాలను వెల్లడించారు.  నేటి యువతరం ఆరోగ్యం పై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతోంది.

నేను ఎల్లప్పుడూ నా పిల్లలకు మరియు యువకులందరికీ చెబుతాను – మీరు మీ బాహ్య రూపానికి ఎంత ప్రాధాన్యత ఇస్తారో, మీ మనస్సును వ్యాయామం చేయడం మరియు జీవితం పట్ల మీ వైఖరి మరియు ప్రవర్తన వంటి అంతర్గతంగా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం.

కాలక్రమేణా, నేను నా దినచర్యను ఏర్పరచుకున్నాను, ఇది నా మనస్సు మరియు శరీరానికి సమానంగా సహాయపడింది. నేను చాలా దూరం వెళ్ళాలి, కానీ ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న మెరుగుదల ఉంది.

నా దినచర్యలో ఒక గంట ఈత, 30 నిమిషాల లైట్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ మరియు 30 నిమిషాల ధ్యానం ఉంటాయి. ఈ 2 గంటలు నా రోజులో చాలా ముఖ్యమైనవి. దీనితో నేను 10 రెట్లు మెరుగ్గా పని చేయగలనని భావిస్తున్నాను.

ఈ రోజు నేను నా భార్య యొక్క రహస్య గ్రీన్ జ్యూస్ రెసిపీని మీ అందరికీ పరిచయం చేస్తాను. ఆమె కొన్నేళ్లుగా దీన్ని నా ఆహారంలో భాగం చేసింది మరియు నేను ఇంతకు ముందు దీన్ని పెద్దగా ఆస్వాదించనప్పటికీ – ఇప్పుడు ఇది నాకు జీవితంలో అద్భుతంగా సహాయపడిందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

ఆమెను రెసిపీని అడిగారు మరియు మీ అందరితో పంచుకున్నారు:

లౌకి, కరేలా, బచ్చలికూర, కలబంద, ఉసిరి, నిమ్మరసం, సెలెరీ మరియు అల్లం.